プロアスリートも実践!!
仕事パフォーマンス向上のための
オーソティクス姿勢アップ研修
こんなお悩みありませんか?
⚫️ 社員の腰痛や肩こりが慢性化している
⚫️ 疲労感や倦怠感を感じている社員が増えている
⚫️ 姿勢の悪さや長時間の座り仕事による不調を抱える社員が多い
⚫️ 社員の外見に関してフィードバックするのが難しい
⚫️ 社員に健康に関する新たな取り組みがしたい
本研修は、足と姿勢の健康がどれだけ仕事のパフォーマンスに影響を与えるかを理解し、具体的な改善策を学ぶことを目的としています。最適な靴の選び方や履き方、正しい姿勢のあり方、インソールの重要性などについて分かりやすく解説。また、明日からすぐにできる日常での足元のケアや姿勢維持、おすすめアイテムなどについてもご紹介します。足元から正しい姿勢や健康な身体を手に入れて、仕事のパフォーマンスを向上させていきましょう。
本研修の特徴
専門の機器(足圧計測器)を用いて、社員の皆さま一人ひとりの足の状態を詳細に分析。インソールの専門家がフィードバックを行い、最適な靴の選び方や履き方、正しい姿勢維持やインソールを使ったケアなどについてアドバイスします。トップアスリートも使用しているインソールや足からのコンディショニング法など学ぶことで社員の皆さまの健康とパフォーマンス向上を実現します。
本研修で得られる・期待できる効果
① 健康リスクの軽減
足元や姿勢の改善により腰痛や肩こりといった慢性的な痛みを予防につながります。正しい姿勢や快適なコンディションを作ることができると、社員の皆さんの健康リスクの大幅な軽減につながり、日常の健康維持がしやすくなります。
② 疲労の軽減
足元に合った靴やインソールの選び方、姿勢改善法などが疲れにくい身体を維持していくことができます。これにより、仕事後の疲労感が軽減され、業務に対するエネルギーが向上します。結果として、社員が常に高いパフォーマンスを維持できるようになります。
③ 集中力と生産性の向上
肩こりや腰痛などが改善されることで身体が快適な状態になり、無駄な気を散らすことなく業務に集中でき、社員一人ひとりがより効果的に仕事をこなせるようになります。結果的に仕事の質や生産性が高まり、全体的な業績向上や売上にアップにつながります。
④ ストレスの軽減
身体的な不調が解消されることで、精神的なストレスも軽減されます。快適な足元と正しい姿勢によって、身体の不快感が減り、心理的にもリラックスできる環境が整います。これにより、ストレスフルな状況でも冷静に対処できるようになります。
⑤ 職場環境の向上
社員全員が健康に対する意識を高めることで、職場全体の健康文化が向上します。これにより、より働きやすい環境が整い、社員の満足度やチームの一体感が増します。健康的な職場環境が業務全体の質を向上させます。
本研修の主な内容(一例)
1. イントロダクション
足と姿勢の健康が仕事パフォーマンスに与える影響について、基礎知識を学びます。
具体的なデータや事例を用いて、正しい姿勢と足元のケアがどれだけ業務効率に寄与するかを説明します。
2. 足圧計測と評価
最新のアメリカ製足圧計測器を使用し、社員の皆さまの足の構造を個別に評価します。
足圧計測器は、足の圧力分布を詳細に分析し、各社員の足の特性や問題点を明らかにします。
社員の皆さまは自身の計測結果を確認し、自分の足の状態を確認することができます。
3. フィードバックセッション
計測結果に基づき、インソールの専門家が一人ひとりに最適な靴選びのアドバイスを提供します。
足の形状、アーチの高さ、圧力のかかり方に応じて、どのような靴が適しているかを具体的に説明。
個別のフィードバックを行います。
4. 正しい靴選びと履き方
足に合った靴の選び方とその重要性について、具体的なポイントを解説します。
適切なサイズの選び方、サポート性の高い靴の特徴、日常生活での靴のメンテナンス方法などを紹介。
実際の靴を用いたデモンストレーションも行います。
5. インソールの重要性
インソールの役割とインソールがどのように足と姿勢をサポートするかについて詳しく説明します。
オーダーメイドインソールの製作プロセス、使用する素材の特徴、具体的な効果について解説。
実際のオーダーメイドインソールを見ながら、どのように足の問題を解決するか学んできます。
6. 質疑応答
社員からの質問に専門家が回答し、個別の疑問や問題に対応します。
日常生活での足と姿勢のケア方法、特定の症状に対する対策など幅広い質問にお答えします。
7. まとめと閉会
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研修内容の振り返り
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今後の実践に向けたアドバイス
研修時間(想定)
基本コース:90分〜120分
※体験(45分)コースや半日(3時間)コースなど基礎、または実践を入れた内容などご希望やご予算などに合わせてカスマイズさせていただくことが可能です。
研修料金
上記の研修内容は一例であり、御社のご要望に合わせて内容の変更もカスタマイズが可能です。
ご希望を伺いまして、お見積りをお送りさせていただきます。
まずは、下記のお問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください。
サービスの流れ
STEP
02
初回無料ヒアリング
御社の現在の取組内容や課題感などをヒアリングさせていただき、必要なポイントを明確にします。
STEP
03
ご提案・ディスカッション
初回ヒアリングや事前にいただいた情報をもとに、ご希望やご予算に合わせて最適な解決プランをご提案させていただきます。
STEP
04
ご契約
ご提案内容に合意いただけましたら、契約の締結を行わせていただきます。
STEP
05
サービス・プロジェクト開始
ご契約締結後、合意いただいたプランやコースをもとにサービスを進行します。