初めて出版したのが、ちょうど７年前。 本屋で自分の書籍が並んだ光景を見た時の戸惑いと感動が 入り混じった不思議な感覚を今もハッキリ覚えています。 近々、２冊目狙いに行きます！！ ちなみに現在もAmazonにてご購入いただけます♪ ↓　　↓　　↓　　↓　　↓...

明日2/19（金）の19時から経営者倶楽部『NLクラブ』さんにて 仕事パフォーマンスとコンディショニングをテーマにお話をさせていただきます！ もし講座やNLクラブさんにご興味ある方はぜひ下記サイトからお申し込み、 もしくはお問い合わせ下さい♪...

今日はプロダンサーのKIMIさんこと、齋藤貴美子さんをゲストにお招きし、 KIMIさん流のベストコンディションの作り方についてお話をお聞きしました。 心と身体のケアやメンテナンスへの意識や取り組みなど 私自身も本当に参考になりました！ さらにプロダンサーを目指されて、...

今日はサラド代表の細井 優さんをゲストにお招きし、 サラドさんスタートのお話から今取り組まれている プラントベースフード事業のお話をお聞きしました！ プラントベースフードは、オーガニックやベジタリアン、 ヴィーガンとはまた違った角度から健康の促進と環境問題の解決を...

昨日は、健康経営エキスパートアドバイザーの 松尾丈姿さんと一緒にClubhouseでルームイベントを開催し、 いろんな分野の専門家の方々にお集まりいただきました〜 初回ということもあり10人〜15人ぐらいでひっそりと思っていたら、...

昨日はClubhouseの『経営者とエグゼクティブの心の整え方』というルームで食と栄養の観点からお話をさせていただきました！ 急遽お声をいただき、飛び入りで参加をさせていただいた形でしたが、各専門家の方々とお話もできてとても楽しかったです♪...

最近、Clubhouseにすっかりハマっています！（笑） いろんな部屋で少しずつスピーカーやモデレーターなど経験し、 やはり大事なのは場数だなと感じました🤔 著書を出版したのはかなり前ですが、 久々に著者としてお話できるのは本当に嬉しい限りです🙏...

今回はハイパフォーマー目指されている経営者や起業家、個人事業主の方のための 『ハイパフォーマー診断＆個別相談会』を開催させていただきます。

今日は健康博覧会に行ってきました！ 残念ながら今回の展示会はオンラインではやっていないため、 アルコール持参＆マスク二重で感染症対策万全な状態で会場に来ましたが、 思っていた以上に人が少ないですね ブース数も少なめなためか、今回は短時間で一通り回れた上にCBD関連や...

今日、初めてオンライン展示会＆商談会に参加してみました！ ちなみに今回参加したのは、東京ビックサイトでもリアルで開催されている 『ウェアラブルEXPO』です。 本当は現地に行って見て回りたかったんですが、緊急事態宣言下ということもあり 泣く泣く断念をしました。。。...

今日はオフィスの近くにあるビオセボンで、ミニサラダ🥗を買うついでに味噌汁セットを購入。 なんとヒカリ味噌さんの味噌汁セットでした♪ ヒカリ味噌さんといえば、日本の有機JAS認証をはじめ、EUやアメリカのUDSAなどトリプルオーガニック認証を取得されています。...

こんばんは、山崎です。 最近またゲロルシュタイナーにハマってます！（笑） ゲロルシュタイナーは、他の炭酸水と比べてマグネシウムをはじめとした天然ミネラルが豊富です。 ちなみにマグネシウムは、私たちにとっては切っても切り離せない大事な栄養素の1つ。...

こんにちは、山崎です。 日本オリーブオイルソムリエ協会の多田さんが少し前に出されていたご著書📖 これはオリーブオイル🫒だけではなく、他のすべてのオイル、またすべての調味料にも言えることだと思います。 いかにホンモノを見抜く目を養うか、そのために知識を付けるか、これだけで...

新年あけましておめでとうございます🎍🌅 今年の仕事初めは今週の月曜日、４日からでしたが、 大安８日ということもあって今日ご挨拶に来ました 緊急事態宣言が出たせいもあってか、 いつも以上に人が少なめで落ち着いた感じでした。 その分しっかりご挨拶ができたので、...

こんばんは、山崎です。 今回の動画では、前回の動画と『疲労度＆疲労種類チェックシート』手元に置きながら見ていただくと、ご自身の疲労度合い、疲労の種類が分かるようになっていますので、ぜひ試してみてください♪

今日は横浜みなとみらいのパシフィコ横浜でヘルスケアや再生医療、未病をテーマにした展示会に行って来ました。 考えたらなんと1月に東京ビックサイトでの展示会以来。 やはり新型コロナの感染対策もあり、入場から屋内のブースの配置、配布物のNGなど今までにないぐらい厳重な感じがしまし...

こんばんは、山崎です😃 ようやくサッカー⚽️界から食事術、食トレ本が出ました！元Fマリノス・名DF中澤さんのご著書。 日本代表の長友佑都選手の専属シェフを務める加藤超也さんが横浜でイタリアンレストランに料理人として働いていた時のお店の常連が中澤さんだったのは有名な話ですよ...

こんばんは、山崎です。 先日、受けていた栄養解析検査の結果が出たので結果を聞きにクリニックに行ってきました！ 院長の姫野先生やクリニックの管理栄養士の方からそれぞれ解説していただき、通常のクリニックの 血液検査では分からない90項目もの栄養素の中で現在不足している栄養素、...

昨日は栄養解析検査とオリゴスキャン、AGEs検査を受けてきました。 結果が分かるのは3週間後なので楽しみ🙌 栄養解析検査を受けたのはかなり久しぶり。この栄養解析検査は70項目以上の血液データから現在の体内の栄養状態を分析し、足りていない栄養素や補うべき必要な栄養素...

新たな動画をYouTubeにアップしました。 今回のテーマは「疲労」について。 多くの人が悩んでいる３つの疲労について ５分ちょっとで解説させていただきました。 また、簡単な質問に答えるだけで あなたの今の疲労度合いや疲労の種類が分かる...